Gehirnjogging für Senioren
Das Gehirnjogging für Senioren ist ein mentales Aktivierungstraining mit Unterhaltungsfaktor, um spielerisch die Reaktionszeiten des Gehirns und die Merkfähigkeit durch ein gezieltes Gehirntraining zu verbessern. Bei steigendem Lebensalter können bestimmte Funktionen des Gehirns nachlassen und mit einem Gehirntraining können wir dem entgegenwirken.
Gehirnjogging für Senioren
Gehirntraining verbessert die Gedächtnisleistung
Die Trainingsinhalten bestehen aus logischem denken, Merk- und Kombinationsaufgaben, Zusammenhänge zu erkennen und wahrscheinliche Ergebnisse zu planen. Schon kleine Übungseinheiten, wenige Minuten Gehirntraining jeden Tag, können unser Gehirn langfristig aktivieren und Gedächtnisleistungen verbessern. Diese verbesserten Denkfähigkeiten helfen den Senioren im Alltag beim Einkaufen, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder bei der Freizeitgestaltung mit Freunden. Dabei gibt es unterschiedliche Spielformen für das Gehirnjogging für Senioren wie z.B. Memory und Kartenspiele allgemein oder auch das beliebte Sudoku und andere Zahlen- bzw. Kreuzworträtsel.
Das Gehirnjogging für Senioren macht Spass
Durch das regelmäßige Gehirnjogging wird die Konzentration und die allgemeine Kombinations- und Merkfähigkeit verbessert. Dabei sind diese Gehirntrainings für viele Senioren ein beliebter Zeitvertreib, ob allein zuhause oder mit Freunden in geselliger Runde. Beim Lösen von geeigneten Rätseln und Aufgaben werden beide Hälften des Gehirns trainiert und die geistige Fitness wird aktiv verbessert. Dabei sollte das Gehirnjogging für Senioren nicht übertrieben werden und immer genügend Abwechslung beinhalten. Wählen Sie für sich selbst oder für ihre Angehörigen immer nur so knifflige Aufgaben aus, dass der Spass und der Erfolg im Vordergrund stehen. Machen Sie bei Bedarf eine Pause und lassen Sie ohne Not ihre Aufgaben auch gern einmal liegen. Nur wenn Sie den Kopf nicht überstrapazieren und das Gehirntraining gern machen, wird sich auch der gewünschte Erfolg einstellen. Dann bleibt das Gehirn jung, aktiv und gesund.
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